영양소 섭취를 다양한 소스에서 가져오는 것을 목표로 해야 합니다. 영양제는 영양소의 보충을 도와주지만, 다양한 음식에서 영양소를 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. 신선한 과일, 채소, 단백질, 곡물 등 다양한 식품을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.
양소 섭취의 우선순위를 정하는 것이 중요합니다. 각 개인은 영양소의 부족과 우선적으로 보충해야 할 영양소가 다를 수 있으므로, 개인의 건강 상태와 목표에 따라 영양소 섭취의 우선순위를 결정해야 합니다.
비타민 영양제
무릎 관절 영양제
50대 영양제
60대 영양제
